Tecrübeli Atletik Performans Koçu Yüksel Tezel ve ekibi eşliğinde; yapılacak olan testler sonucunda, size özel antremanlar ve beslenme programları hazırlanır. Profesyonel sporcunun fiziksel gelişimini üst seviyeye çıkarmak hedeflenir. Alternatif olarak kişiye özel danışmanlık hizmeti de sağlanır.
Yüksel Tezel Eğitim ve Kariyer Bilgileri
Eğitim Bilgileri
CCY Han Asparuh Spor Lisesi (Bulgaristan) - 1978Marmara Üniversitesi Spor Akademisi - 1987
İstanbul Üniversitesi Turizm İşletmeciliği Yüksek Lisans - 1991
World Coaching Clinic NBA Certificate - 1992
Sporculuk Kariyeri
Türkiye Gençler Çekiç Atma Şampiyonu 1979 ve1980 yıllarıÇekiç Atma Türkiye Rekoru 1980
Genç Milli Atletizim Takım Sporcusu
A Milli Atletizim Takım Sporcusu
Basketbol Kondisyonerlik Kariyeri
Eczacıbaşı SK Basketbol A Takımı 1987-1990Nasaş SK Basketbol A Takımı 1990 - 1991
Yıldırım Spor SK Basketbol A Takımı 1991 - 1993
Fenerbahçe SK Basketbol A Takımı 1993 - 1994
Beşiktaş SK Basketbol A Takımı 1994 - 1995
Fenerbahçe SK Basketbol A Takımı 1995-1999
Efes Pilsen SK Basketbol A Takımı 1999-2012
Türkiye A Milli Basketbol Takımı 2000-2004
Kondisyonerlik Başarıları
Eczacıbaşı SK Basketbol A Takımı - 2 Türkiye Lig ŞampiyonluğuFenerbahçe SK Basketbol A Takımı - 1 Türkiye Kupası Şampiyonluğu
Efes Pilsen SK Basketbol A Takımı - 5 Türkiye Lig Şampiyonluğu
Efes Pilsen SK Basketbol A Takımı - 5 Türkiye Kupası Şampiyonluğu
Efes Pilsen SK Basketbol A Takımı - 4 Cumhurbaşkanlığı Kupası
Efes Pilsen SK Basketbol A Takımı - 2 Euroleauge Avrupa 3.sü
Türkiye A Milli Basketbol Takımı - Avrupa 2.si
Multıple physıcal lıftıng traınıng / Çok yönlü FİZİKSEL halter İdmanı
Functional / fonksiyonel çalışmalara dayalı amaç sporcunun tüm vücut kaslarını çalıştırarak, güç ve kuvvetartışını sağlamaktır. Aynı zamanda kasların esnekliğide ön planda tutulur. Müsabaka ve idman dönemlerine göre recovery / yenilenme çalışmaları da gerçekleştirilir.
Athletıcısm / atletİzim
İlk olarak testlerle sporcunun koşu ve şıcrama mekaniği düzeltilir.
Daha iyi verim alabilmek için dayanıklılık kondisyon kapasitesi arttırılır. Atletizim idmaninda ki amaç sporcunun reaksiyon zamanı, sürat, sıçrama ve patlayacılık gücünü yüksek oranda arttırmaktır.
Pool work outs / Havuz İdmanları
Sporcunun hareket kabiliyetini yüksek oranda arttıran koordinasyon ve mobilite / flexibilty "esneklik" üst seviyelere taşımak adına yapılan idman çeşididir.
Off season sand traınıngs / Kum ÇalıŞmaları
Yükleme döneminde yapılan kum idmanlari sporcuyu tüm sezon sakatlıklardan korumaya yardımcı olur. İleriki safhada ciddi sıçrama ve çabukluk artışı görülür.
